Pilates Clínico: Reabilitação e Fortalecimento com Excelência
O Que é Pilates Clínico?
O Pilates Clínico é uma forma especializada de Pilates, desenvolvida e supervisionada por fisioterapeutas, que utiliza exercícios adaptados para tratar e prevenir lesões. Foca-se na melhoria da força, flexibilidade, equilíbrio e postura, sendo especialmente eficaz na reabilitação de diversas condições musculoesqueléticas.
Alguns Benefícios do Pilates Clínico
Reabilitação e Prevenção de Lesões
- Recuperação de Lesões Musculoesqueléticas
- Prevenção de Novas Lesões
Fortalecimento Muscular
- Aumento da Força e Resistência
- Fortalecimento do Core
Melhoria da Postura e Flexibilidade
- Correção Postural
- Aumento da Flexibilidade
Promoção do Bem-Estar Geral
- Redução do Stress
- Melhoria da Qualidade de Vida
Condições Tratadas com Pilates Clínico
O Pilates Clínico é eficaz no tratamento de diversas condições, incluindo:
- Dores Crónicas: Lombalgia, cervicalgia, dores de cabeça.
- Lesões Desportivas: Entorses, distensões, roturas musculares.
- Problemas Posturais: Escoliose, cifose, lordose.
- Reabilitação Pós-Cirúrgica: Recuperação após cirurgias ortopédicas.
- Disfunções Musculoesqueléticas: Artrite, artrose, tendinites.
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