Margarida Pialgata
Especialista dedicada em Yoga e Yogaterapia. Com uma abordagem holística e personalizada, Margarida oferece aulas e sessões de yoga que promovem o bem-estar físico, mental e emocional, proporcionando uma vida harmoniosa e equilibrada.
Formação e Qualificações
- Curso de Yoga e Yogaterapia pela Yoga Alliance
- Curso de Anatomia Funcional no Yoga com Hugo Abecassis
- Curso de Thai Yoga Massage com Hugo Abecassis
- Curso de Yoga no Feminino
Experiência Profissional
Margarida Pialgata encontra no yoga a luz e a liberdade do movimento, da mente e do ser. Com uma vasta formação e experiência, Margarida utiliza o yoga como uma ferramenta poderosa para promover o auto-conhecimento e a consciência corporal. Suas aulas são desenhadas para explorar a respiração, a energia a ação e a entrega, sempre com a intenção de proporcionar um bem-estar pleno e saúde integral aos seus alunos.
Serviços Oferecidos pela Professora Margarida Pialgata
Yoga Funcional e Restaurativo
Aulas de Grupo
O Yoga Funcional e Restaurativo traz equilibrio ao corpo e à mente.
Combina exercicios de fortalecimento e mobilidade, com técnicas de descompressão e relaxamento, aliados à respiração consciente.
Desta forma, o corpo mantém-se livre e saudável, recuperando mais facilmente e respondendo melhor aos desfios da dia-a dia.
A mente concentra-se e serena e o estado emocional harmoniza.
Sessões Privadas de Yoga Restaurativo
Estas sessões são adapatadas às necessidades especificas do aluno.
Podem ser compostas por prática Física de Yoga, trabalhos respiratório, tecnicas de relaxamento e mindfulness e/ou massagem.
As sessões privadas de yoga restaurativo são focadas na restauração e manutenção da saúde auxiliando desde a recuperação de uma lesão a sintomas de ansiedade ou dor crónica.
